妊娠中に気をつけなければならない事は多々ありますが、その中でも食事制限は結構な割合を占めていますよね。
私も食べることが大好きなので、好きなものを好きなだけ、好きな味付けで食べられないことに多大なるストレスを感じていました！
産科での栄養指導は毎回こんな感じ
諸事情によりハイリスク妊婦認定され近所の産院から総合病院に転院したのはよいけれど…毎回検診のたびに食事指導が入り特に塩分量について厳しく栄養士さんにチェックされていました。
毎回言われる内容はこんな感じ
・汁ものや麺類のスープは全部飲んでいないか？
・野菜が足りていない
・醤油や味噌は減塩のものを使っているか
・丼ものではなく、ご飯とおかずは別々に食べること
そして、思うのでした…
もう無理…
野菜を食べたいのは山々なんだけど、まず大きなお腹で買い物に行くのがしんどいのよ！そして調理して片付けるのとかも無理！！
汁物のスープを飲んではいけないってどーゆーこと？？スープが美味しいのに！！
洗い物減らしたいから、丼ものにさせてー！
つわりや坐骨神経痛などのマイナートラブルに耐えるだけでも精一杯なのに、食生活にまでそんなに気を遣っていられないよ…泣
そもそも塩分量どのくらいかって自分で調整するの難しいんです。結果食べる量をカットしたりするから満足感が全然得られない！！
そこで不満が爆発しそうになった私でしたが、ぐっとこらえて一つの結論を出したのでした。
「よし決めた！！自分で作るのをやめよう！」
そう思ってからはかなり気が楽になりましたよ。「良き母は新鮮食材で手料理を作るもの」という呪縛から逃れた私は、どこかに飛んでいけそうなくらいでした。
宅配弁当はメリットだらけ♪
ネットスーパーやコープなどのミールキットなども検討しましたが、とにかく身重である今は楽さを優先したかったので、宅配弁当を利用することに決めたのです。
そしたら、良いことづくしでした！！
・献立を考えなくてよい
・買い物に行かなくてよい
・調理しなくてよい
・後片付けしなくてよい
・栄養バランス最高
・美味しい
・量が決まっているから食べすぎる心配がない
端的にいって最高すぎますよね。
とある日の食事記録です。
お昼に塩分量1.5ｇの減塩弁当を挟んだだけで、1日の塩分目標量8ｇを大きく下回る5.7ｇという結果になりました。
栄養士さんにも褒めらましたよ。「こういうもの（減塩弁当）に頼って全然いいのよ！」とお墨付きをもらってなぜか気分良くなったのを覚えています。笑
正直、このような経緯をたどるまでは宅配弁当の印象はあまりいいものではなかったです。手抜きだし、お金がかかりそう…と勝手なイメージが先行していました。
でも、実際に利用してみて分かりました。必要な人からしてみたらこんなありがたいサービスはないではないか…！！
とはいえはじめはよく分からなくて色々試してみました。毎日のことなので、味やコスパなど妥協したくないですものね。
その時の記録を残していますので、是非検討されている方は覗いていってみてくださいね。
お試しでちょっとだけ注文したり出来るところもありますので、興味があったら軽い気持ちでポチってみてください。世界が広がりますよ〜♪
