食宅便の減塩弁当ってまずいの？実際に食べた感想や口コミ！

宅食便の「減塩ケア」コースのお試しメニューを実際に食べてみて味・量・サービス・コスパなどについてまとめてみました！

送料無料4食1980円お試しできるセットがおすすめ！

出典元：宅食便
様々な栄養制限のメニューを1食500円で食べられるので、気軽にお試しできて便利！

他にも試してみたいセットがたくさん用意してあります♪

お弁当サイズは?冷凍庫にどれくらい入りそう？

サイズは横23×縦17×高さ３㎝程度です。ぱっと見の印象は結構コンパクトなので冷凍庫にも沢山入りそうな印象です。

イメージするのであれば、冷凍パスタの少し横長な形といったところしょうか。

単身者用の小さめ冷凍庫でも6～８個くらいは入りそうです。

実際に食べてみた感想。味・量・品数のバランスは…！？

調理はレンジでたったの4分！

角をはさみでカットして空気穴をつくってから500Wのレンジで4分温めるとのこと。

お味のほどは…？

 

1品目　チキンのもち麦入りトマトソース（塩分量1.5ｇ）

メニュー内容（左上から時計周りに）

• 豚と野菜の炒め物…もやしがシャキシャキしてて美味しい

• アボカドと枝豆のサウザンアイランドドレッシング和え…万人受けしそうな甘しょっぱい味付け

• カレーだしの炊き合わせ…意外とピリ辛でカレー風味がアクセント！

• キャベツとワカメの和え物…キャベツの甘みを感じる優しいお味
• チキンのもち麦入りトマトソース…トマト味のソースはしっかり味つけで満足感あり。ズッキーニやナスも食べ応えがあって嬉しい

味は総じて減塩を感じることなく、しっかりと美味しく頂ける味付けで満足です！メインの鶏肉が気持ち少ない印象でしたが品数がたくさんあるので１つ１つ味わって食べていると、不思議なもので満腹感が沸いてきます。

2品目　デミグラスハンバーグ４種のチーズ焼き　（塩分量2ｇ）

メニュー内容（左上から時計周りに）

• ひじき煮…しっかりとした塩味を感じます
• ヤングコーンと舞茸のコンソメ煮…若干薄味に感じたけど、ヤングコーンの甘みが豊かで美味しく頂けました
• ねじりパスタのペペロンチーノ風…ほのかにバターが香りしっかりとした味付けで美味しい
• ポテトとコーンのマヨネーズ風…不味くはないけど、ちょっと不思議な味付けでした。
• デミグラスハンバーグ４種のチーズ焼き…ジューシーで柔らかい。肉質も臭みなく満足感があります。デミグラスソースとチーズが食欲をそそります。ブロッコリーは素材の味のみです。

やはりハンバーグが入っているので、全体的に満足感を感じますね。メイン以外は基本野菜ですが、1品1品違った味付けで工夫されているのを感じます。いわゆる病院食のようなザ・減塩というような印象は全くありませんでした。

3品目　八宝菜　（塩分量1.2ｇ）

メニュー内容

• キャベツ炒め…一口目「ん？味がない？」と思いましたが、全体混ぜてみるとツナに味がしっかりついていました。
• 2色の桃のコンポート…最初フルーツだと分からなくてびっくりしました。温まっているので、最後に食べるのが吉です。
• チーズフォンデュ風…チーズというよりはバター塩のような味付け。かぼちゃの甘みがGOODでした！
• 茄子の白味噌がけ…甘辛でご飯が進みます。
• 八宝菜…しょうがが効いているしっかりした味付け。エビはプリっと、野菜はシャキシャキで美味。

どれも美味しく頂けたのですが、気づけばご飯だけ最後残ってしまいました。それもそのはず、塩分量1.2とかなり抑えられています。ご飯との兼ね合いは慣れが必要そうですね。

4品目　赤魚の煮付　（塩分量1.7ｇ）

メニュー内容（左上から時計周りに）

• ほうれん草とツナの炒め物…ツナとバターが香ります。
• マッシュポテト…乾燥のポテトパウダーを溶かしてるのかな？独特な香りがしてこれだけは少し残念でした。
• ミートソース…この中では一番濃い味付けに感じた。麺も柔らかく美味しいミートパスタです。
• 茄子の香味ソースかけ…甘酸っぱくて、ご飯が進みます！
• 赤魚の煮付け…しょうがが効いていますが、やさしい味。冷凍独特のパサパサ感は特に感じないです！

メインの赤魚が結構あっさりなのですが、その分ミートパスタががっつり感があるので全体としてバランスが良いです。ポテサラだけ少し残念だったですが、これだけしっかりタンパク質と食物繊維がとれてしかも減塩で、となると全然許容範囲です！

後片付けはサッと流して捨てるだけ！

食べ終わった後はプラスチックの容器なので残り汁をザっと流して、ごみ箱に捨てれば匂いが出る心配もありません。

また、上蓋がないので家族で複数個食べた時には重ねて捨てることもできてゴミも最小限に抑えられてエコですね！

食宅便　塩分ケアコースの口コミ

https://twitter.com/kirinashi_tw/status/1349005391942852610

 

減塩生活も間もなく２ヶ月になる。
食宅便が３周目（６セット）。
体重も月１キロで下がっている。#減塩生活 pic.twitter.com/ckzBpNCf2P

— たかせ＠海浜幕張の事務屋さん (@Takase_Weather) November 7, 2020

食宅便・やわらかい食事「チキンカツの卵とじ」を食べました😆

お試しセットなので1食495円(税込)で4食セット送料無料です👍

チキンカツは期待通りめちゃやわらかい。ほど良い味のとろとろ卵がかかっていました。スプーンで食べるとはかどります。塩分1.7gと減塩仕様のわりにうす味に感じません。 pic.twitter.com/9mfnfUOJAs

— こせたん@宅配弁当・冷凍弁当・宅食 (@kosetan2018) November 30, 2021

まとめ

・味…1食分の塩分量の目安2gを大きく下回っているのにも関わらず、減塩の食べにくさは全くなく、美味しく頂けます！これを1日に1食挟むだけで、その他の食事はそんなに気にしなくてもよくなるので、ありがたいです。

・量…普段からよく食べる方にとっては少なく感じるかと思います。妊娠後期の私は胃が圧迫されていて、沢山たべられないのでちょうど良く感じました。その分品数は多いので、1品1品しっかりと噛みしめて食べれば慣れるかも！？このお弁当とご飯だけ食べ続けるとダイエットになりそうです。どうしても物足りない時はプラスでサラダだけ加えるなどしてもよさそうですね。

・サービスの手軽さ…好きな頻度で、メニューもある程度おまかせできるのが気が楽ですよね。また配送もヤマト運輸さんのクール便で日時指定ができるので通販でのお買い物するかの如く受け取れるのが大変手軽で良いなと思いました。定期便にすれば、都度注文する手間もないので、不要な時だけスキップするだけというラクさがいいですよね。

・コスパ…お試し4食セットは1食495円（送料無料）なので、とりあえず申し込んでみて、味を確かめてみてから検討すべきですね。定期便になると560円～なので、そこまで高くないかなと思いますので、あとは量と価格のバランスを実際に確かめてみられるのがおすすめです！

塩分・カロリーが気になる方に！ おいしい食事制限なら「食宅便ケアシリーズ」